ТРЕНИРОВКИ
Калистеника & Бег
RU
HY
EN
Личный кабинет
Вы не вошли
Войти
Участники
Сменить PIN
Выйти
Участники
Архив (
0
)
Общая статистика
Все участники
Документы для родителей
📄
Согласие родителя на участие несовершеннолетнего в тренировках
PDF · русский / армянский
Скачать PDF
← Назад
+ Добавить результат
Добавление защищено капитанским PIN
Цели
Прогресс
Календарь
Рекорды
История
+ Добавить цель
Тип цели
💪 Сила
🏃 Выносливость
⚖️ Вес
✅ Привычка
🍎 Питание
Упражнение
Цель (раз)
Срок (мес)
Раз в неделю
Подходов
Упражнение
Цель (мин/км)
Или дистанция (км)
Срок (мес)
Раз в неделю
Текущий вес (кг)
Целевой вес (кг)
Срок (мес)
Название привычки
Описание (необязательно)
Напоминание
Калории (ккал/день)
Срок (мес)
Белки (г/день)
Вода (мл/день)
Сохранить
Отмена
Месяц
3 месяца
Полгода
Год
Всё время
Свой период
С даты
По дату
Показать
Объём
Лучший подход
←
→
+ Добавить своё упражнение
Название упражнения
Рекорд (раз)
Единица
раз
минуты
секунды
кг
км
Дата рекорда
Сохранить
Отмена
← Назад
Вся статистика
Посещаемость
Участники
Добавить результат
×
Участник
Дата
Основные упражнения
Остальные упражнения
Выбрать другое упражнение…
Своё название
+ Добавить подход
Количество снарядов
Вес одного, кг
Вид бега
Обычный / длительный бег
VO2 max — интервалы 4×4
Укажите общее время и всю пройденную дистанцию.
Длительность
Дистанция, км
Для каждого интенсивного интервала укажите фактическое время. Максимум одного интервала — 4:00.
Общая дистанция за всю тренировку, км
Один комментарий ко всей тренировке (необязательно)
Сохранённый комментарий можно исправить через календарь.
Отмена
Сохранить
Вход
Телефон указывайте в формате +374…
Телефон или логин
PIN
Отмена
Войти
Смена PIN
Новый PIN: от 6 до 12 цифр.
Текущий PIN
Новый PIN
Повторите PIN
Отмена
Сохранить
Участники
＋ Добавить участника
Существующий профиль
Создать нового
Имя
Телефон +374… или логин
Закрепить за капитаном
Сохранить и выдать временный PIN
Активные
Без капитана
Архив
Закрыть
Подтвердите смену роли
PIN тренера-основателя
Отмена
Да, изменить роль
Изменить телефон
Новый номер телефона
Ваш PIN
Отмена
Изменить телефон
Удалить пользователя?
PIN тренера-основателя
Отмена
Да, удалить
Доступ к результатам владельца
PIN тренера-основателя
Отмена
Подтвердить
Тренировка
Закрыть
Исправить результат
Отмена
Сохранить исправление
История изменений
Здесь показано, что капитан исправил или удалил после первоначального сохранения.
Закрыть
📦 Архивировать